Концепція депресії Аарона Бека
Концепція депресії Аарона Бека заснована на ідеї, що депресія виникає через негативні спотворені думки і переконання людини про себе, світ і майбутнє. Такі думки Бек назвав когнітивними спотвореннями.
Історія про жінку, яка прала білі шкарпетки. Донька цієї жінки займалася танцями.
І після кожного виступу жінка ці шкарпетки замочувала в білизні, терла, кип’ятила, виконувала ритуальні танці, але все одно носочки втрачали свою білосніжну хрустку невинність.
І ось одного разу в цієї жінки гостював знайомий офіцер, подивився на всі її зусилля і пообіцяв навчити, як зробити так, щоб білі шкарпетки завжди виглядали, як нові.
Найстрашніше — не старість. А те, що вона приходить, коли ти тільки навчився жити.
Старість — це коли Всесвіт каже: "Гра закінчена", але ти ще сидиш на лавці запасних і просиш: "А можна ще одну спробу?"
Людина — це єдина істота, яка мусить вчитись усе життя, щоб потім... забути де поклала окуляри. Ми проходимо довжелезний шлях, щоби подорослішати. Збираємо по крихтах досвід, обпечені, але мудрі. І от, коли ти нарешті став таким, як треба — мозок ясний, серце навчене, очі бачать крізь брехню — тіло каже: «А тепер, любий, тобі хана. Ляж і полеж».
Надмірна доброта може мати негативні наслідки.
Коли доброти забагато, це призводить до того, що люди починають користуватися вами, чекають постійної допомоги, зникає повага, ігноруються власні потреби, з’являються токсичні знайомі, вигораєте емоційно та накопичуються образи. Давайте згадаємо 10 негативних наслідків такого явища, як надмірна доброта
Все не так...
В мене є знайома, що обожнює побут. Вона богиня кухні, приборкувачка дітей і всіляких побутових дрібничок. Їй подобається щодня стелити скатертину і накривати обід із трьох страв. Подобається вдихати запах свіжорозвішеної білизни. Їй подобається прасувати і складати речі одинаковими стосиками за кольорами. На кухні, вона завжди вдягає чистий фартушок і підмальовує губи перед вечерею. Здавалось би, всі захоплюються нею. Та, знаєте, часто їй інші жінки кажуть, що вона все робить "не так". Що їй би потрібно нарешті зайнятись собою, почитати трохи професійної літератури і будувати кар'єру поки не пізно.
Чому французькі діти не влаштовують істерик: секрети виховання по-французьки
Якщо ви коли-небудь бували у Франції або спілкувалися з французькими родинами, то, мабуть, помічали — місцеві діти поводяться зовсім інакше. Вони не бігають безконтрольно по кафе, не кричать у магазинах і не вередують при слові «ні». У чому ж секрет французького стилю виховання? Чим він відрізняється від нашого?
Перший рік — і вже самостійність
Молоді мами у Франції повертаються на роботу вже через 10 тижнів після пологів. Хто не хоче втратити місце, може залишитись довше, але лише з мінімальними виплатами. Малюків передають у ясла або залишають із нянею — і з найменших років діти звикають до того, що світ не обертається навколо них. Це вчить незалежності та гнучкості.
11 речей, які не варто забороняти дитині — якщо хочеш виростити самостійну, щасливу і творчу особистість.
1. Самостійно їсти.
Так, швидше самому погодувати. Але кожного разу, коли ми забираємо в дитини ложку, ми крадемо її шанс навчитися і відчути, що вона щось може сама.
Нехай вчиться — навіть якщо суп опиниться не лише в тарілці, а й на підлозі. Це теж частина росту.
2. Допомагати батькам.
Коли ми весь час робимо все самі, бо “так швидше”, ми позбавляємо дитину можливості долучитися. Діти прагнуть бути корисними! Дай витерти стіл або перемішати тісто — і не забудь подякувати. Для дитини — це визнання і підтримка.
3. Помилятися.
Справжнє навчання приходить не через ідеальні дії, а через досвід, включно з невдачами. Замість “ти все не так робиш”, скажи: “спробуй ще раз”. Помилки — не вороги, а вчителі.
Каністерапія для поранених: у Харкові поліцейські психологи та кінологи провели сеанс емоційної підтримки
Захід організований кінологами спільно з психологами ГУНП в Харківській області, аби допомогти пораненим правоохоронцям та військовослужбовцям стабілізувати емоційний стан та відчути підтримку.
23 квітня - День психолога!
Сьогодні своє професійне свято відзначають послідовники Фрейда, Юнга і Карнегі — українські психологи.
Далеко не в кожній країні психологи можуть похвалитися офіційним днем в календарі. День психолога — свято молоде. Але ці спеціалісти досить широко затребувані в суспільстві.
Всі хочуть дітей слухняних, вихованих, добрих, але чи показуємо ми їм власним життям приклад такої поведінки?
Діти, наче губки, вбирають усе, що бачать і чують довкола. Вони наслідують нас у словах, у вчинках, у ставленні до людей. Ми хочемо, щоб вони були чесними, а самі іноді лукавимо. Бажаємо, щоб вони не грубіянили, а самі можемо не стримати емоцій. Мріємо, щоб вони були добрими і чуйними, але чи вистачає нам самим терпіння та милосердя до інших?