Розлади харчової поведінки (РХП) — це серйозна сучасна проблема, яка все частіше торкається дітей і підлітків. За даними Stanford School of Medicine, РХП — це не лише анорексія чи булімія, як зазвичай думають, а широкий спектр розладів, які можуть становити загрозу для серця, судин і загального стану організму.
У сучасному світі турбота про психічне здоров’я стає такою ж важливою, як і про фізичне. Постійний стрес, війна, проблеми на роботі чи в особистому житті, втрата близьких та економічні труднощі можуть викликати сильне емоційне напруження, з яким самостійно важко справлятися. У таких випадках виникає питання: до кого звертатися — психолога, психіатра чи психотерапевта? Відповідь залежить від характеру й серйозності проблеми.
Тема зради завжди викликає сильні емоції — біль, гнів, розчарування, але водночас і цікавість, бажання зрозуміти її причини. Коли говорять про невірність, уявляють випадкові інтрижки з незнайомими людьми. Проте насправді найчастіше зраджують не з чужими, а з тими, кого добре знають.
У пошуках способів покращити сон люди часто отримують поради, які не лише не допомагають, а й можуть погіршити ситуацію, особливо коли безсоння вже є серйозною проблемою.
Виявляється, що не зовсім розумні люди часто переоцінюють свої можливості, тоді як більш розумні особистості, навпаки, можуть недооцінювати себе. Тому, якщо ви не дуже впевнені у власному інтелекті, це може вказувати на ваш розум.
Науковці з’ясували, що перфекціонізм і надмірна самокритика можуть посилювати хронічний біль. Внутрішній перфекціонізм підвищує віру в себе, але водночас пов’язаний із частішими больовими відчуттями. Зовнішній, нав’язаний з боку оточення, знижує впевненість у власних силах і підсилює біль. Доброзичливість до себе може зменшувати негативний вплив цих рис.
Щороку 10 вересня світове співтовариство згадує про одну з найглибших соціальних трагедій – суїцид. У пенітенціарній системі ця проблема набуває особливої гостроти, адже замкнений простір, ізоляція, втрата соціальних зв’язків і внутрішні переживання створюють середовище, де психологічна вразливість досягає критичних меж.
Якщо ви думаєте, що навчання у першому класі — це досить просто, варто розуміти, що діти стикаються з великим навантаженням, адже їм доводиться виконувати дві дуже складні для них задачі.
Восени багато людей відчувають втому, сонливість та пригнічений настрій. Через дефіцит природного освітлення в організмі знижується вироблення серотоніну — гормону радості, що впливає на емоційний стан і енергійність.
Війна змушує нас не тільки стикатися з фізичною небезпекою, а й переживати емоційний стрес та травматичні події. Відбувається порушення звичних життєвих ритмів, що може викликати негативні емоції.
