Как избавится от электронной бессонницы

С каждым годом все больше людей сталкиваются с проблемами сна. Как оказалось, во многом появлению бессонницы способствуют телевизоры, компьютеры, мобильные телефоны и другие электронные устройства, находящиеся в наших спальнях.