Поєднання м'яса з овочами дуже корисне, оскільки створює поживну та збалансовану страву, яка забезпечує організм білками, вітамінами, мінералами, клітковиною та антиоксидантами. Така комбінація покращує травлення, знижує калорійність, збагачує смак та текстуру, а також підвищує засвоєння заліза з овочів.