Психологічна стійкість — важлива складова професійної витримки поліцейського.

 З цією метою для поліцейських відділу поліції в метрополітені ГУНП в Харківській області проведено онлайн-тренінг на тему «Збереження психологічної стійкості в кризових ситуаціях». Захід відбувся в межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», а також проєктів «Пункт психологічних практик» і МВС України «Mental Tutor».

 Під час тренінгу учасники обговорили, як кризові та стресові чинники впливають на психоемоційний стан поліцейських, а також розглянули дієві механізми формування, підтримання й відновлення психологічної стійкості. Окрема увага була приділена практичним технікам саморегуляції — дихальним вправам, методам релаксації, використанню мікропауз для швидкого відновлення ресурсного стану та когнітивним технікам переосмислення стресових ситуацій (рефреймінг).

 Тренінг мав практичну спрямованість і передбачав активну взаємодію учасників: виконання вправ, обговорення професійних ситуацій та обмін власним досвідом. Дистанційний формат створив безпечний і комфортний простір для відкритого діалогу та саморефлексії.

 Отримані знання й практичні навички допоможуть поліцейським ефективніше справлятися з емоційними навантаженнями, зберігати самоконтроль, професійну витримку та психологічну стійкість у кризових ситуаціях.

 Турбота про ментальне здоров’я — це інвестиція в силу, витримку та професіоналізм наших поліцейських.