У спекотну погоду продукти псуються значно швидше через активне розмноження бактерій. Розповідаємо, що потрібно зберігати в холодильнику та як не допустити харчового отруєння.

 Під час процедур, що супроводжуються навіть найменшим пошкодженням шкіри, існує ризик інфікування вірусними гепатитами В і С. Для цього достатньо мікроскопічної кількості крові, непомітної неозброєним оком. Водночас ці віруси надзвичайно стійкі у зовнішньому середовищі: вірус гепатиту В може зберігатися на поверхнях щонайменше 7 днів, а вірус гепатиту С - до 6 тижнів.

 Під час сезонної міграції кажани можуть випадково опинятися у квартирах і приватних будинках. Фахівці нагадують, як безпечно поводитися з цими тваринами та чому навіть непомітний контакт із ними може вимагати термінової медичної допомоги.

 Комбіновані вакцини — це препарати, що містять два або більше антигенів і забезпечують захист від кількох інфекційних захворювань або різних штамів одного збудника. Прикладами є вакцини проти дифтерії, правця та кашлюку, а також препарати, які поєднують захист від поліомієліту, гепатиту B та інфекції, спричиненої гемофільною інфекцією типу b. Вони широко застосовуються у програмах імунізації більшості країн світу та рекомендовані міжнародними організаціями охорони здоров'я.

 Після 50 років кістки поступово втрачають масу, а засвоєння кальцію уповільнюється, тому раціон має містити достатньо цього мінералу. Регулярне включення до меню продуктів, багатих на кальцій, допомагає підтримувати міцність кісток і зубів, нормальну роботу м’язів і серцево-судинної системи. І хоча багато хто одразу згадує молоко, насправді є й інші джерела кальцію — іноді навіть більш концентровані.

 Ось п’ять продуктів, на які варто звернути особливу увагу.

 Сонячний опік — це пошкодження шкіри, викликане надмірним впливом ультрафіолетового випромінювання. Він проявляється почервонінням, болем, підвищеною температурою шкіри та іноді пухирями; у важких випадках може виникнути загальне нездужання і зневоднення.

 Як собі допомогти?

 Суперфуди, багаті на вітаміни й антиоксиданти, можна мати завжди під рукою — достатньо виростити їх самотужки. Фахівці з садівництва назвали сім культур, для догляду за якими не потрібні складні навички.

 Необов’язково готувати складні страви: прості, правильно підібрані продукти можуть забезпечити рівномірну енергію на кілька годин. Експерти радять обирати збалансований сніданок із білками, клітковиною та корисними вуглеводами.

 Після ночі організму потрібно «підживлення», яке запускає обмін речовин і допомагає мозку працювати ефективніше.

 Спосіб приготування впливає на те, як кава позначається на організмі. Експерти пояснюють, яка кава ніжніша для шлунка і в якому напої більше кофеїну. Холодний “cold brew” роблять шляхом тривалого настоювання грубо змелених зерен у холодній воді, звичайно близько 12 годин. Гарячу каву готують швидше: гаряча вода проходить через середній помел, витягаючи смак і аромат.

 Коли йдеться про вибір між бруском мила й гелем для душу, думки в соцмережах розділені: хтось вважає, що традиційне мило краще миє, інші — що воно неггієнічне. Клінічна мікробіологиня Прімроуз Фрістоун з Університету Лестера пояснила, чому рідкі засоби мають перевагу.