Експерти з харчування стверджують, що щоденне вживання кількох звичних продуктів, зокрема шоколаду, може ефективно запобігати віковим захворюванням мозку та втраті пам’яті.

 За останніми науковими даними, прості зміни у харчуванні можуть стати дієвим способом уникнути деменції.

 Можливо, помічали, що після спілкування з певними людьми відчуваєте емоційну втому, напругу або сумніви у власних рішеннях. Такі особи можуть бути токсичними, а їхній вплив на наше життя значно глибший за звичайний дискомфорт.

 Токсичні люди зустрічаються серед родини, друзів, колег, керівників і навіть лідерів спільнот. Вміння розпізнавати їх і відстоювати власні межі — важливий крок для збереження психічного і фізичного здоров’я. Про це йдеться у виданні Psychology Today.

 Алергія — одна з найбільш поширених хвороб сьогодення. Хоч повністю виключити ризик неможливо, правильна профілактика значно знижує ймовірність появи алергії у дітей і дорослих.

 У Неврологічному відділенні №2 КНП ХОР «ОБЛАСНА КЛІНІЧНА ЛІКАРНЯ» ми щоденно боремося за життя пацієнтів з гострим ішемічним інсультом. Одним із найефективніших методів надання допомоги пацієнтам з таким діагнозом на сьогодні є процедура тромболізису, яка проводиться у нашому відділенні на безоплатній основі!

 Розлади харчової поведінки (РХП) — це серйозна сучасна проблема, яка все частіше торкається дітей і підлітків. За даними Stanford School of Medicine, РХП — це не лише анорексія чи булімія, як зазвичай думають, а широкий спектр розладів, які можуть становити загрозу для серця, судин і загального стану організму.

 Сучасні вечори часто проходять біля екранів телефонів або телевізорів, але чи подумали ви, що замість цього можна подарувати собі корисний та приємний ритуал — читати книжку перед сном? Навіть кілька сторінок щовечора можуть покращити ваш відпочинок, знизити тривожність та підтримати роботу мозку.

 У пошуках способів покращити сон люди часто отримують поради, які не лише не допомагають, а й можуть погіршити ситуацію, особливо коли безсоння вже є серйозною проблемою.

 Його яскравий помаранчевий колір свідчить про високий вміст каротину — цього корисного речовин у гарбузі в 4–5 разів більше, ніж у моркві. Окрім каротину, гарбуз багатий на вітаміни групи B, РР, Е, С, антиоксиданти, а також залізо, магній, калій, фосфор, цинк та клітковину. Насіння і гарбузова олія містять поліненасичені жирні кислоти і мікроелементи, підтримують роботу печінки, покращують жовчовиділення і нормалізують ліпідний обмін, що сприяє детоксикації організму.

 Розберемося, чому навіть при правильному використанні спортивні добавки не завжди дають бажаний результат. Тренер і фахівець з ЗСЖ Дмитро Глєбов пояснює, що проблема рідко у самих добавках — здебільшого винен неправильний підхід. Часто достатньо трохи змінити стратегію, щоб помітити реальні зміни.

 Вчені застерігають, що геомагнітні бурі можуть серйозно впливати на здоров’я мільйонів людей. Зокрема, зростання сонячної активності збільшує ризик серцевих нападів серед населення планети.