Сезонний перехід часу відбувається двічі на рік: навесні Україна переходить на літній час, а восени повертається до стандартного, який у побуті називають зимовим.
Така зміна здатна вплинути на звичний ритм життя, якість сну та загальне самопочуття, адже організму потрібен час, щоб звикнути до оновленого графіка.
За останні десять років багато країн та окремих регіонів світу вирішили відмовитися від сезонного переведення годинників. Проте інші держави, серед яких і Україна, досі зберігають цю практику — незважаючи на застереження медиків щодо її впливу на здоров’я.
Здавалося б, що може бути простіше за переставляння годинника і додаткову годину сну? Однак для організму навіть невелика зміна часу може стати стресом. Щоб перехід пройшов легко і без погіршення самопочуття, варто підготуватися заздалегідь.
В Україні поки не скасували переведення годинників, адже закон про постійний «київський час» президент не підписав. Тому восени 2025 року українці знову перейдуть на зимовий час — у ніч на 26 жовтня стрілки потрібно буде перевести на годину назад.
Україна входить до близько 70 країн, де ще діє така практика, тоді як понад 120 держав від неї відмовилися. У Європі теж тривають суперечки щодо скасування переведення годинників, але остаточного рішення поки немає.
Після Першої світової війни у Європі з'явилася традиція переводити годинники. Так люди хотіли заощадити електроенергію. В Україні було декілька спроб це скасувати, але кожного разу було багато невдоволених. Щоразу відбувалося чимало дискусій на тему який час вибрати: зимовий чи літній? А як буде цього року?
