Відлига після свят: як вберегтися на «скляних» дорогах взимку.
Початок 2026 року в Україні видався класично зимовим — із заметами та морозом, проте січневе потепління принесло неприємний сюрприз. Танення снігу з наступним підмерзанням перетворило тротуари та автошляхи на небезпечні атракціони. ДСНС та медики закликають до особливої пильності.
Поради пішоходам: мистецтво «льодового» руху
Щоб не стати пацієнтом травмпункту, варто переглянути свій гардероб та звички:
- Екіпірування: Обирайте взуття з глибоким протектором або металевими набійками. Якщо підошва занадто слизька, скористайтеся перевіреним методом: наклейте на суху поверхню лейкопластир або ізоляційну стрічку.
- Дистанція та вага: Залиште важкі сумки вдома — вони зміщують центр ваги. Також важливо звільнити руки (не тримайте їх у кишенях!), щоб мати змогу балансувати.
- Техніка ходьби: Пересувайтеся маленькими кроками, наступаючи на всю площу стопи. Ноги тримайте трохи розслабленими — це допоможе швидше зреагувати на ковзання.
- Увага вгору та вниз: Уникайте люків (вони обмерзають найпершими) та не підходьте близько до будинків, де можуть падати бурульки. Також стежте за лініями електропередач — під вагою льоду вони часто обриваються.
Порада від рятувальників: Якщо відчуваєте, що падаєте — спробуйте присісти. Це зменшить висоту, з якої ви летите, і пом'якшить удар. Літнім людям обов'язково варто використовувати тростину з гумовим наконечником.
Поради водіям: як не «попливти» на дорозі
Зимова дорога не пробачає помилок, тому технічна готовність авто — це база:
- Контроль рідин: Перевірте рівень антифризу, гальмівної рідини та омивача.
- Дистанція: На ожеледиці гальмівний шлях збільшується в рази, тому тримайтеся якнайдалі від авто попереду.
- Плавність: Жодних різких рухів кермом чи педалями. Гальмуйте м’яко, щоб не спровокувати занос.
- Світло: Використовуйте світлоповертальні елементи на одязі, коли виходите з машини, щоб інші водії вас бачили.
Якщо падіння все ж сталося
Не ігноруйте біль. Навіть якщо спочатку здається, що все гаразд, наслідки можуть проявитися пізніше.
- Коли дзвонити 103? При підозрі на перелом, сильному ударі головою або втраті свідомості.
- Перша допомога вдома:
- Забезпечте спокій травмованій частині тіла.
- Прикладіть лід (через тканину) на 10-15 хвилин з перервами.
- Використовуйте не надто тугу пов'язку та тримайте забиту кінцівку на підвищенні.
Будьте обережні та бережіть себе на вулицях!
Мітки: здоров'я, безпека