Яйця — цінний продукт, багатий на білок, вітаміни та мінерали, що покращує настрій, пам’ять і енергію. Дорослим рекомендується їсти 2–3 яйця на день, спортсменам — більше, а дітям можна трохи більше через активність організму. Найкорисніші варені яйця без солі з рідким жовтком, а от смажені менш корисні й більш калорійні. Їсти їх краще вранці для енергії та ситості, дотримуючись помірності, щоб уникнути підвищення холестерину.

 Багато хто вважає, що Матіас і оселедець — це одне й те саме, але це не так. Оселедець – звична і доступна для українців риба, яка смачна, корисна і недорога. Однак звичайний оселедець часто плутають із Матіасом.

 У чому ж різниця?

 Магнітні бурі (геомагнітні бурі) — це збурення магнітного поля Землі тривалістю від кількох годин до кількох діб (зазвичай від 12 до 72 годин і більше). Вони виникають внаслідок потужних потоків заряджених часток Сонця — сонячного вітру, спалахів та викидів корональної маси, які досягають магнітосфери Землі і викликають її збурення. 

 Нещодавнє дослідження виявило, що вживання кількох чашок кави на день може допомогти вашому мозку старіти повільніше. Дослідники з’ясували, що у людей, які щодня пили 2–3 чашки кави, результати МРТ вказували на зниження вікових змін у мозку на 6,7 року порівняно з тими, хто кави не п’є.

 Японська кухня вражає своєю різноманітністю, витонченістю та увагою до деталей. Окрім популярних суші, ролів чи рамену, вагоме місце займають і традиційні солодощі — серед них особливу славу здобув моті. Цей незвичайний десерт став гастрономічним символом Країни Сонця, що Сходить. Тож що ж таке моті і чому його неодмінно варто скуштувати?

 Кульбаба - одна з найяскравіших весняних квітів. Ніби маленькі золоті сонечка розкинулися на траві. Квітне кульбаба недовго. Тому потрібно встигнути використати користь цієї сонячної квітки. Лікувальні властивості і користь рослини відомі з давніх-давен. Доки кульбаба квітне, вона залишається їстівною від коренів і до квітів. А ось в період дозрівання починає втрачати деякі свої корисні властивості. Смак у кульбаби трохи гіркуватий, нагадує цикорій.

 На вулиці весна і ми все частіше відкриваємо вікна, які привертають увагу дітей, адже малюки вивчають навколишнє середовище та пізнають світ. Слід пам'ятати, що це дуже небезпечно. Особливо, коли діти ще маленькі.

 Грейпфрут - представник сімейства цитрусових; гібрид помело і солодкого апельсина. Це не тільки соковитий і смачний фрукт, а й джерело поживних речовин. Варто пам'ятати, що надмірне його вживання може спричинити деякі проблеми. Чи можна їсти грейпфрут щодня, як він впливає на рівень цукру в крові та здоров'я зубів?

 Багато хто з нас любить шаурму. Але що робити, коли з'явились зайві кілограми? Відмовитися від цієї смачної страви чи щось у ній змінити?

фото

 Чому так важливо їсти ківі? 2-3 плоди на день можуть замінити таблетку аспірину, а ще у вас покращиться робота легенів.