Не всі ресторани за кордоном заслуговують на увагу. Для багатьох туристів знайомство з місцевою кухнею — одна з головних приваб подорожей. Проте багато мандрівників потрапляють до закладів із завищеними цінами, посереднім сервісом або їжею сумнівної якості. 

 Сучасні вечори часто проходять біля екранів телефонів або телевізорів, але чи подумали ви, що замість цього можна подарувати собі корисний та приємний ритуал — читати книжку перед сном? Навіть кілька сторінок щовечора можуть покращити ваш відпочинок, знизити тривожність та підтримати роботу мозку.

 Багато людей уникають собак у намордниках, вважаючи їх агресивними. Проте це не завжди так. Намордник служить не для того, щоб зробити пса злим, а часто виконує інші важливі функції — від тренування до забезпечення безпеки навколо.

 Чому собаки носять намордники?

 Коти люблять гризти кімнатні рослини, бо це допомагає їм позбутися грудок шерсті в шлунку. Дослідження вчених показало, що краї листя та його мікроскопічні виступи переплітаються з шерстю, полегшуючи її природне виведення з організму. Цей процес можна порівняти з прочищенням каналізації. Раніше вважали, що коти їдять траву, аби позбутися паразитів.

 У пошуках способів покращити сон люди часто отримують поради, які не лише не допомагають, а й можуть погіршити ситуацію, особливо коли безсоння вже є серйозною проблемою.

 Його яскравий помаранчевий колір свідчить про високий вміст каротину — цього корисного речовин у гарбузі в 4–5 разів більше, ніж у моркві. Окрім каротину, гарбуз багатий на вітаміни групи B, РР, Е, С, антиоксиданти, а також залізо, магній, калій, фосфор, цинк та клітковину. Насіння і гарбузова олія містять поліненасичені жирні кислоти і мікроелементи, підтримують роботу печінки, покращують жовчовиділення і нормалізують ліпідний обмін, що сприяє детоксикації організму.

 Розберемося, чому навіть при правильному використанні спортивні добавки не завжди дають бажаний результат. Тренер і фахівець з ЗСЖ Дмитро Глєбов пояснює, що проблема рідко у самих добавках — здебільшого винен неправильний підхід. Часто достатньо трохи змінити стратегію, щоб помітити реальні зміни.

 Вчені застерігають, що геомагнітні бурі можуть серйозно впливати на здоров’я мільйонів людей. Зокрема, зростання сонячної активності збільшує ризик серцевих нападів серед населення планети.

 Комбуча — це газований ферментований чай, який не тільки дарує освіжаючу кислинку і фруктові нотки, але й має низку корисних властивостей для організму. Сьогодні цей напій здобуває все більшу популярність серед прихильників здорового способу життя як альтернатива газованим напоям, каві та солодким сокам.

 Регулярне вживання газованих напоїв, особливо після 60 років, може значно пошкоджувати кістки через вміст фосфорної кислоти та штучних підсолоджувачів. З віком цей ризик зростає, адже у жінок після 40 років і у чоловіків після 50 починається активна втрата кісткової маси. До 60 років це стає особливо актуально: остеопороз діагностують у половини жінок і чверті чоловіків віком до 65 років.