Маловато эмоций? Медитируй!

Регулярные занятия медитацией позволяют увеличить объем отделов головного мозга, связанных у людей с проявлением эмоций.

К таким выводам пришли исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Ученые проводили высокоточное сканирование головного мозга с помощью функциональной магниторезонансной томографии у группы людей, продолжительно занимающихся медитацией. После этого специалисты сравнивали результаты с замерами мозга контрольной группы людей.

Люди, занимающиеся медитацией, показали заметно большие объемы гиппокампа а так же области орбито-фронтальной коры, таламуса и височной нижней извилины головного мозга - областей, отвечающих за проявление эмоций.

"Нам известно, что люди, систематически занимающиеся медитацией, часто проявляют положительные эмоции, обладают способностью сохранять душевное спокойствие", - сказала Эйлин Лудерс, ведущий автор исследования.

 

Источник: WebEfir