Як уникнути переохолодження взимку.
Не дайте морозу застати вас зненацька. Ось базові правила безпеки, які врятують від неприємностей:
-
Перерви на тепло: Якщо ви довго перебуваєте на вулиці, кожні 30–60 хвилин заходьте в тепле приміщення.
-
Рухайтеся розумно: Активно рухайте руками та пальцями ніг для кращого кровообігу, але уникайте перевтоми — втома прискорює втрату тепла.
-
Відмовтеся від сигарет: Нікотин звужує судини, посилюючи ризик від холоду.
-
Обережно з бензином: За мінусових температур він може спричинити обмороження на шкірі — носіть водонепроникні рукавички.
-
Скоротіть далекі поїздки: Але якщо їх не уникнути, візьміть теплий одяг і термос з гарячим напоєм (але не з алкоголем!).
-
Зарядіть телефон: Він знадобиться для дзвінка рятувальникам у критичний момент.
Будьте уважні до інших: допомагайте людям, які виглядають замерзлими, і не виганяйте безпритульних тварин з підїздів чи підвалів — дайте їм укриття.
Мітки: допомога взимку