Психологічна стійкість не формується лише на основі теоретичних знань. Вона зміцнюється через практику, новий досвід і роботу над собою.

 Саме так проходив трьохетапний тренінг для фахівців Берестинської філії та Зачепилівського відділення Харківський обласний центр контролю та профілактики хвороб, організований за підтримки громадської організації «Людина в біді».

 Разом із психологинями Наталією Нестеренко та Оленою Кононенко учасники вчилися краще розуміти власні емоції, розпізнавати ознаки професійного вигорання, опановувати техніки саморегуляції та першої психологічної допомоги, а також розвивати навички взаємопідтримки в колективі.

 Особливістю навчання стало поєднання теоретичних знань із практичними заняттями. Під час тренінгу фахівці ліпили троянди з повітряного пластиліну, працювали з метафоричними картками, виконували вправи на емоційну стабілізацію та розписували дерев’яні мандали. Такі творчі вправи допомагають знизити рівень напруження, краще зрозуміти себе, відновити внутрішній ресурс і знайти нові способи збереження психологічної рівноваги.

 Після завершення навчання всі учасники отримали іменні сертифікати, що засвідчують набуті знання та практичні навички з профілактики професійного вигорання, управління стресом і підтримки психічного здоров’я.

 Щиро дякуємо громадській організації «Людина в біді», її психологам за професіоналізм, підтримку та атмосферу довіри, у якій кожен зміг знайти для себе щось важливе.

Джерело
Мітки: тренінг