Вчені дослідили, як регулярність харчування впливає на кишкову мікрофлору, і довели, що короткочасні дієти є неефективними.

 Банани підтримують електролітний баланс, додають енергії та покращують роботу кишківника. Вони містять багато вітамінів, калію та інших важливих мінералів, які допомагають організму виконувати необхідні функції. Крім того, банани — чудове джерело вуглеводів, що є основним паливом для організму.

 Здавалося б, що може бути простіше за переставляння годинника і додаткову годину сну? Однак для організму навіть невелика зміна часу може стати стресом. Щоб перехід пройшов легко і без погіршення самопочуття, варто підготуватися заздалегідь.

 Мігрень – це не просто сильний головний біль. Часто вона супроводжується запамороченням, підвищеною чутливістю до світла й звуків, а також нудотою. Для багатьох саме нудота робить стан дуже складним. Невролог Роман Квасніцький розповів, чому виникає цей симптом і як його можна полегшити.

 Експерти з харчування стверджують, що щоденне вживання кількох звичних продуктів, зокрема шоколаду, може ефективно запобігати віковим захворюванням мозку та втраті пам’яті.

 За останніми науковими даними, прості зміни у харчуванні можуть стати дієвим способом уникнути деменції.

 Можливо, помічали, що після спілкування з певними людьми відчуваєте емоційну втому, напругу або сумніви у власних рішеннях. Такі особи можуть бути токсичними, а їхній вплив на наше життя значно глибший за звичайний дискомфорт.

 Токсичні люди зустрічаються серед родини, друзів, колег, керівників і навіть лідерів спільнот. Вміння розпізнавати їх і відстоювати власні межі — важливий крок для збереження психічного і фізичного здоров’я. Про це йдеться у виданні Psychology Today.

 Алергія — одна з найбільш поширених хвороб сьогодення. Хоч повністю виключити ризик неможливо, правильна профілактика значно знижує ймовірність появи алергії у дітей і дорослих.

 У Неврологічному відділенні №2 КНП ХОР «ОБЛАСНА КЛІНІЧНА ЛІКАРНЯ» ми щоденно боремося за життя пацієнтів з гострим ішемічним інсультом. Одним із найефективніших методів надання допомоги пацієнтам з таким діагнозом на сьогодні є процедура тромболізису, яка проводиться у нашому відділенні на безоплатній основі!

 Розлади харчової поведінки (РХП) — це серйозна сучасна проблема, яка все частіше торкається дітей і підлітків. За даними Stanford School of Medicine, РХП — це не лише анорексія чи булімія, як зазвичай думають, а широкий спектр розладів, які можуть становити загрозу для серця, судин і загального стану організму.

 Сучасні вечори часто проходять біля екранів телефонів або телевізорів, але чи подумали ви, що замість цього можна подарувати собі корисний та приємний ритуал — читати книжку перед сном? Навіть кілька сторінок щовечора можуть покращити ваш відпочинок, знизити тривожність та підтримати роботу мозку.