Кліматичні зміни вже змінюють картину поширення небезпечних інфекцій. Нове дослідження розкриває, як екстремальна погода сприяє спалахам лихоманки денге по всьому світу.

 Вчені фіксують денге в несподіваних місцях, наприклад, у США. Тепер цю хворобу важко назвати суто тропічною: потепління та рясні зливи створюють ідеальні умови для комарів-переносників.

 Щоб довести зв'язок, дослідники вивчили наслідки циклону 2023 року на північному заході Перу — традиційно посушливому краї. Після повеней і злив там захворюваність зросла вдесятеро, перевищивши норму.

 За словами дієтологів, ключову роль відіграє не окремий продукт, а загальний стиль харчування. Фахівці назвали щоденні продукти, які можуть підтримати роботу мозку, покращити концентрацію та настрій, а також сприяти збереженню когнітивного здоров’я з віком. Йдеться не про «суперфуди», а про звичну їжу, яку варто регулярно включати до раціону. Про це повідомило видання martha stewart.

 Організм людини виснажується після холодної зими. До свіжих місцевих овочів ще далеченько, а зелень вже радує своїм приємним весняним  кольором та допомагає організму корисними речовинами.

 Найкраще обирати свіжу сезонну зелень.

 Цинк — незамінний мікроелемент, що бере участь у понад 300 ферментних реакціях. Організм не вміє його накопичувати, тому запаси швидко виснажуються через алкоголь, незбалансоване харчування чи певні ліки. Про симптоми нестачі цинку читайте далі.

 Вчені виявили, що тривале користування смартфонами та перегляд коротких відео можуть негативно впливати на мозок, особливо у підлітків. Це пов’язують зі зниженням здатності концентруватися, підвищенням тривожності та навіть можливим зменшенням товщини кори головного мозку. Надмірне споживання швидкого цифрового контенту роздрібнює увагу та ускладнює довгу розумову роботу, наприклад читання або перегляд навчальних матеріалів.

 Купуючи цукерки чи солодощі у магазині, обов'язково уважно читайте склад на етикетці. А ще смачні та корисні смаколики легко приготувати самостійно вдома.

 Мікробіом кишківника відіграє ключову роль у функціонуванні всього організму. Його стан тісно пов’язаний не тільки з процесами травлення, але й з ризиком виникнення хронічних хвороб. Раціон харчування значно впливає на склад кишкової мікрофлори, а перекуси надають чудову нагоду для підтримки її різноманітності.

 Антиоксиданти відіграють вирішальну роль у захисті клітин організму від пошкоджень. Вчені визначили продукти, які містять їх у найбільших концентраціях.

 Чорницю традиційно вважають «золотим стандартом» серед антиоксидантів, але наукові дані доводять: є багато інших варіантів, не гірших за неї.

 Правильний час для вживання вітамінів може значно підвищити їхню користь для організму та загального самопочуття. Мультивітаміни варто вживати вранці, а магній ввечері. Кальцій найкраще засвоюється вночі.