Чого не слід їсти з алкоголем: продукти, що провокують важке похмілля

 Деякі страви в поєднанні з алкоголем не лише погіршують смак напоїв, а й негативно впливають на організм, стаючи причиною сильного похмілля. Ось перелік п’яти продуктів, які краще не вживати разом з міцними напоями.

 Мариновані й солоні огірки. Незважаючи на популярність, через сіль та оцет вони навантажують нирки та затримують рідину, що призводить до набряків і головного болю зранку.

 Жирна і смажена їжа. Сало, шашлик, котлети утруднюють роботу печінки та можуть посилювати інтоксикацію. Така їжа разом з алкоголем значно підвищує ризик поганого самопочуття наступного дня.

 Торти й солодощі. Комбінація алкоголю із цукром пришвидшує всмоктування спирту, через що сп’яніння сильніше, а наслідки вранці — тяжчі.

 Гострі приправи та соуси. Перець, гірчиця та хрін дратують слизову шлунка й можуть спричинити печію, біль або загострення гастриту у поєднанні з алкоголем.

 Цитрусові. Апельсини, лимони і грейпфрути мають багато кислот, які разом із спиртним ще більше подразнюють шлунок, а користі від такого поєднання майже немає, оскільки вітамін С руйнується під дією алкоголю.

Що краще обрати для закуски до алкоголю

 Найкраще підходять легкі страви: відварене м’ясо, овочеві салати, нежирна риба, сир та зелень. Вони допомагають підтримати баланс і не навантажують травну систему.

Мітки: здоров'я, здорове харчування, алкоголь